Pilates Nedir? Pilates Ne İşe Yarar?

Pilates Nedir? Pilates Ne İşe Yarar?

Son zamanların en popüler sporları arasında pilates yer almaktadır. Birçok ünlü ismin de tercih ettiği bu spor, terlemeye dayalı değil tamamen kasların sakince doğru bir şekilde hareket ettirmesine dayalıdır. Hatta dünyaca ünlü sanatçı Madonna’nın vücudunu pilatese borçlu olduğunu açıklamasının ardından...
read more